¼ÓÆíÇÏ°Ô
¸ñÆíÇÏ°Ô
°¡½¿ÆíÇÏ°Ô
¸¶À½±îÁö Æí¾ÈÇϼ¼¿ä~
Áö¸®»ê³óºÎµé
³»¸¾´ë·Î Á¶Ã»2Á¾ ¼±¹°¼¼Æ®
³»°¡ ¿øÇÏ´Â Á¦Ç°À¸·Î ¼¼Æ®±¸¼ºÀÌ
ÇÊ¿äÇϽŠºÐµéÀ» À§ÇØ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
»ý°Á¶Ã» 250g
¼¸®¸ÂÀº ¹«¿³ 250g
¼øÇÑ ¹«Á¶Ã» 250g
È«µµ¶óÁöÁ¶Ã» 250g
Âð»ý°°¡·ç 80g
Áß ¿øÇϽô Á¦Ç°À¸·Î ¼±ÅÃÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿É¼Ç¿¡¼ ¼±ÅÃÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
2Á¾À» ¼±¹°¼¼Æ® ¹Ú½º¿¡ ´ã¾Æ¼ º¸³»µå¸³´Ï´Ù.
?
?
¾î¶»°Ô ´Ù¸¥°¡¿ä?
¸¹Àº ºÐµéÀÌ Á¦°Ô ÁÁÀº Á¶Ã»À» °í¸£´Â ±âÁØÀ» ¹¯½À´Ï´Ù.
Áö¸®»ê³óºÎµé°Å ¸ÔÀ¸¸é ¼ÓÀÌ ÆíÇѵ¥ ´Ù¸¥µ¥¼ »ê°ÍÀº ¿Ö ´Ù¸£³Ä°í ¹°À¸½ÃÁö¿ä.
Á¶Ã»Àº È¿¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â ÁöÇý·Î¿î ½ÄÇ°
³ªÀÌ°¡ µé¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ È¿¼Ò°¡ Á¡Á¡ ÁÙ¾îµéÁö¿ä.
Á¶Ã»Àº È¿¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇϱâ À§ÇØ ¿ì¸® ¹ÎÁ·ÀÌ ¿À·£¼¼¿ù ¸Ô¾ú´ø
ÁöÇý·Î¿î ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. °õÆÎÀÌ ÃßÃâÈ¿¼Ò¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â Á¶Ã»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°õÆÎÀÌ ÃßÃâÈ¿¼Ò´Â ½ÄÇý¸¦ ¸¸µå´Â ½Ã°£À» Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¿©ÁÖ°í, Á¶Ã»ÀÇ ¾çµµ ´Ã¾î³³´Ï´Ù.
±×·¯³ª õ¿¬È¿¼ÒÀÎ ¿³±â¸§À¸·Î ¸¸µç Á¶Ã»°ú´Â ±× ¸À°ú ´À³¦ÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù.
Áö¸®»ê³óºÎµéÀº õ¿¬È¿¼ÒÀÎ ¿³±â¸§À¸·Î¸¸ Á¶Ã»À» ¸¸µì´Ï´Ù.
Á¶Ã»ÀÇ ÇÙ½ÉÀº ÀüÅ뿳±â¸§!!!
¿³±â¸§Àº ÇÑÀÇÇп¡¼ ¼Ò*Á¦·Î ¾²À̴ õ¿¬ È¿¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
½ÄÇý ¸¸µé¶§ ¹ä¾ËÀ» ³ì¿©¹ö¸± Á¤µµÀÌ´Ï ¼ÒÈ·ÂÀº ÁüÀÛÀÌ µÇ½ÃÁö¿ä?
¿³±â¸§¿¡´Â ¼ÒÈÈ¿¼ÒÀÎ ¾Æ¹Ð¶ó¾ÆÁ¦°¡ dzºÎÇÏ°í
ºñŸ¹ÎC´Â »ç°úÀÇ 60¹è, Ä®·ýÀº ¿ìÀ¯ÀÇ 55¹è³ª µÇ¸ç,
¸¶±×³×½·, ±¸¸®, ¸Á°£, ¾Æ¿¬, öºÐ, ¿±»ê, °¢Á¾ ¹Ì³×¶öµµ °ñ°í·ç µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ì±¹ÀÇ À¯¸í¹è¿ì°¡ º¸¸®½ÏÀ» 4°³¿ù°£ ¸Ô°í º´À» °íÄ£ ÀÌÈÄ
¹ß¾Æº¸¸®(¿³±â¸§)ÀÇ È¿¼ÒÀû °¡Ä¡°¡ ´õ ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå ÁöÇý·Î¿î ´Ü¸À,
½Ò·Î ¸¸µç ÁöÇý·Î¿î ¼³ÅÁ
»çÅÁ¼ö¼ö¸¦ Á¹¿© ¼³ÅÁÀ» ¸¸µéÁö¸¸ ´ëÇѹα¹¿¡´Â ½Ò·Î ¸¸µç ¼³ÅÁÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÒÀ» ÀÌ¿ëÇØ, ÀÌ·¸°Ô °Ç°ÇÑ ´çºÐÀ» ¸¸µé¾î ³½´Ù´Â°Ç ½½±â·Î¿î ¹ß°ßÀÔ´Ï´Ù.
¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå ÁöÇý·Î¿î ´Ü¸ÀÀÌÁÒ. Áß±¹°ú ÀϺ»¿¡µµ Á¶Ã»ÀÌ ÀÖ¾úÀ»°Í °°Àºµ¥,
Á¦°¡ Á¶»çÇÑ ¹Ù·Î´Â ÀÌÁ¦´Â °ÅÀÇ ¸í¸ÆÀÌ ²÷±äµíÇÏ°í,
¿ÀÁ÷ ´ëÇѹα¹¿¡¸¸ Á¶Ã»À̶ó´Â À̸§ÀÇ ÁöÇý·Î¿î ´çºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¶Ã»Àº Áö¸®»ê³óºÎµé, Á¤°æ¾Æ Á¶Ã»ÀÌ ÃÖ°íÁÒ^^
¿ì¸® ¾ÆÀ̵鿡°Ô Á¶Ã»ÀÇ °Ç°ÇÔÀ» ¾Ë°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä~
Á¶Ã» ÇѺ´ÀÌ ¸¸µé¾îÁö±â±îÁö
±¤¸ñº¸Àڱ⠼±¹°Æ÷Àå
¹è¼Û¾È³»
13½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®°Ç ´çÀϹè¼Û
13½Ã ÀÌÈÄ ÁÖ¹®°Ç ÀÍÀϹè¼Û