"À½½ÄÀÌ ¾àÀÌ µÇµµ·Ï °ñ°í·ç ¿À°î¸íÃÊ"
½Ã°ñÀÇ ±ú²ýÇÑ ¹°, °ø±â, ÇÞºµ ±×¸®°í
ÀÚ¿¬ÀÇ ¼ø¸®´ë·Î ½ÄÃʸ¦ »ý»êÇÕ´Ï´Ù.
À½½ÄÀÌ ¾àÀÌ µÇµµ·Ï °ñ°í·ç ¸Ô¾î ¿Ô´ø ¿À°îÀº ¼±Á¶µéÀÇ ÁöÇýÀÔ´Ï´Ù.
¿À°îÀº ¼·Î ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» °í¸£°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â ¿ÇÀº ¸ÔÀ»°Å¸®ÀÇ ±âº»ÀÌÁö¿ä.
Çö¹Ì, º¸¸®, ¼ö¼ö, ±âÀå, Â÷Á¶ ÀÌ ´Ù¼¸ °¡Áö °î½ÄÀ¸·Î ½ÄÃʸ¦ ºú½À´Ï´Ù.
°øÀå¿¡¼ ´Ü ¸çÄ¥ ¸¸¿¡ ´ë·®À¸·Î »ý»êµÇ´Â ÀÏ¹Ý ½ÄÃʵéÀ» º¸¸é¼
ÃÊ»êÁ¤Àº 3³â 1,000ÀÏ ÀÌ»ó »ý¸íÀÇ ¼ø¸®´ë·Î ÀÚ¿¬ ¹ßÈ¿¸¦ °íÁýÇÕ´Ï´Ù.
½Ò´©·èÀ» ¶ç¿ö 1Â÷ ¼ú ¹ßÈ¿¸¦ °ÅÄ¡°í 2Â÷ ½ÄÃÊ ¹ßÈ¿, 3Â÷ ±×´ÃÁø ¶¥¼Ó¿¡
Ç׾Ƹ®¸¦ ¹¯¾î ¼÷¼ºÇÏ´Â ´Ü°è¸¦ °ÅÄ¡¸é
½ÄÃÊ´Â ±í°í ´Ù¾çÇÑ ¸À°ú ´õºÒ¾î »ê¹Ì°¡ 6µµ ÀÌ»ó ³ô½À´Ï´Ù.
Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ºñ·ÔÇØ ÃÊ»ê°ú ±¸¿¬»ê, È£¹Ú»ê µî À¯±â»êÀÌ
´Ù¾çÇØÁö¸ç ÇÔ·® ¶ÇÇÑ ¿À·ÔÀÌ »ó½ÂÇÏÁö¿ä.
3³âÀÌ Áö³ ½ÄÃʸ¦ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â µ¿ÀǺ¸°¨ÀÇ Áöħ´ë·Î
¿À°î¸íÃÊ´Â 3³â ÀÌ»ó Á¦´ë·Î ¹ßÈ¿µÈ ¶¥¼ÓÀÇ ±ÍÇÑ ½ÄÃÊÀÔ´Ï´Ù
¿À·£ ½Ã°£ ¹ßÈ¿·Î 15ml¿¡¡°1kcal¡°ÀÔ´Ï´Ù.
´ç °ÆÁ¤ ¾øÀÌ °¡º±°Ô ½ÄÈÄ ÇѽºÇ¬(15ml)À» ¹° 15~20¹è¿¡ Èñ¼®ÇØ ½ÄÃÊ Â÷·Î ¸¶½Ê´Ï´Ù.
¹ä ¸Ô°í ³ª¼ ½ÄÃÊ Â÷ ÇÑ ÀÜÀÌ ¾ó¸¶³ª ÁÁÀºÁö °æÇèÀ¸·Î ¾ËÁö¿ä.
¸Ô°í ¸¶½Ã°í ºñ¿ì°í ÀÚ°í ºÒÆíÇÏÁö ¾ÊÀº Æò¹üÇÑ ÀÏ»óÀÌ
´ë´ÜÇÑ ÀÏÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ·ç 30ºÐ ÀÌ»ó °È°í ¿îµ¿Çϸç
½Ä»çÇÏ°í ³ ÈÄ ½ÄÃÊ Â÷ ÇÑ ÀÜÀ» ²À ì°Ü ¸¶½Ê´Ï´Ù.
¾¾¾Ñ ½ÄÃÊÀÎ Á¾ÃÊ¿Í °¢Á¾ ¾àÀç, °úÀÏ, ²É µîÀ» ´ã¾Æ ´ã±Ý½ÄÃÊ.
Ãʹä, ÃÊÀå, ÇÇŬ, Àå¾ÆÂî µî °¢Á¾ ¿ä¸®, ¾ç³ä, ¼Ò½º¿¡µµ È°¿ëÇϼ¼¿ä.
?
½ÄÃʸ¦ ¸¸µå´Â ÃÖ°íÀÇ ±â¼úÀº ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
¼¼È÷ À;´Â ÇÏ´ÃÀÇ ¼·¸®¿Í »ç¶÷ÀÇ Á¤¼ºÀ» º¸Å ÁÁÀº ½ÄÃÊ°¡ µÇÁö¿ä.
ÇҸӴϺÎÅÍ ¼ÕÀÚ±îÁö 70³â 3´ë¿¡ °ÉÃÄ
Á¦´ë·Î ¹ßÈ¿µÈ ¶¥¼ÓÀÇ ±ÍÇÑ ½ÄÃÊ, ÁÁÀº ½ÄÃʸ¦ À§ÇØ
¿À´Ãµµ ÃÊ»êÁ¤Àº À̸¥ ¾Æħ ¼ö¹é °³ÀÇ ¿Ë±â¸¶´Ù ¹ßÈ¿¸¦ »ìÇÇ°í »ê¹Ì¸¦ üũÇϸç
»ç¶÷ÀÌ ÇÒ ÀÏÀ» »ìÇÌ´Ï´Ù.
"¿À°î¸íÃÊ »ý»ê°úÁ¤"
1. ¹ßÈ¿¿¡ ¿ì¼öÇÑ Ç°Á¾ÀÇ Çö¹Ì¸¦ ģȯ°æÀÛ¸ñ¹Ý¿¡¼ Àç¹èÇÏ¿© ½ÄÃÊÀÇ ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¹ßÈ¿¿¡ ÀÌ·Ó°í ¾Æ¹Ì³ë»ê¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ º¸¦ ã¾Æ ½É°í »ý¹°ÀÌ »ì ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡²Ù¾î Çö¹Ì·Î µµÁ¤ÇØ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
ÁÁÀº ½ÄÃÊÀÇ ±âº»ÀÎ ÃÖ°íÀÇ ¿ø·á¸¦ ¼±º°ÇÔÀ¸·Î½á »ç¶÷¿¡°Ô À̷οòÀ» ´õÇßÁö¿ä.
2. ½ÄÃÊÀÇ °¨Ä¥¸ÀÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ½Ò·Î¼ Á÷Á¢ ´©·èÀ» ¶ç¿ö »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼öºÐÇÔ·®°ú ¿ÂµµÁ¶Àý, ½ÀµµÁ¶Àý, °ø±â¼øȯ, ´©·èÀ» ¶ç¿ì´Â º¸¸§µ¿¾È Çѽõµ °ÔÀ¸¸¦ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
Àß ¶ç¿öÁø ½Ò´©·èÀº ÇÞºµÁÁÀº ³¯ ¹ýÁ¦°úÁ¤À» °ÅÃÄ ¹ßÈ¿·ÂÀÌ ³ô°í ±¸¼öÇÏ¸ç ±íÀº ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÎ ½ÄÃʸ¦ ¸¸µì´Ï´Ù.
3. Çö¹Ì½ÄÃÊ´Â ±âº»À̸ç 4°¡Áö °î½ÄÀÌ Ãß°¡µÇ¾î ¿À°î¸íÃÊ°¡ µË´Ï´Ù.
Çö¹Ì Çϳª¸¸À¸·Î ÈǸ¢ÇÑ ½ÄÃÊ¿ø·á°¡ µÇÁö¸¸ º¸¸®½Ò, ¼ö¼ö½Ò, ±âÀå½Ò, Â÷Á¶½ÒÀÇ
°íÀ¯Æ¯¼º°ú ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ Ãß°¡µÇ´Ï À̺¸´Ù ÁÁÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
4. ¿¾³¯ ¿ì¸® ÇҸӴϲ²¼ ¼Õ¼ö ¸¸µé¾î ¿À¼Ì´ø ¹æ¹ý ±×´ë·Î ÀÚ¿¬¹ßÈ¿¸¸À» °íÁýÇÕ´Ï´Ù
»ç¶÷ÀÌ ¸Ô´Â ¸ÔÀ»°Å¸®¸¦ »ý»êÇϴµ¥ ÀÖ¾î ¿À·ÎÁö ¿øÀç·á 100%¸¸À¸·Î ½ÄÃʸ¦ ºú½À´Ï´Ù.
ÃÊ»ê±ÕÀÌ ÀÚ¿¬±×´ë·Î Áõ½ÄÇÏ¿© ½ÄÃÊ°¡ µÇµµ·Ï ºú´Â ÀÌ´Â ¼ö°³¿ùÀÇ Á¤¼ºÀ» µéÀÌ¸ç ¿À·£ ¼¼¿ù Àγ»¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
5. 3³â ÀÌ»ó ¶¥¼Ó ¿Ë±â ¼÷¼ºÀ» ÅëÇØ Ç³¹ÌÁõ´ë¿Í À¯±â»ê ÇÔ·®ÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
Ç׾Ƹ® Ç¥¸é°ú ÁöÁßÀÇ ¿ÂµµÂ÷¿¡ ÀÇÇÑ ¹Ì¼¼ÇÑ ´ë·ùÇö»óÀº ½ÄÃÊÀÇ Ç³¹Ì¸¦ Áõ´ë½ÃÅ°¸ç
Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ±¸¿¬»ê, È£¹Ú»ê, »ç°ú»ê, ÁÖ¼®»ê µî ´Ù¾çÇÑ À¯±â»êÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.
6. ±¹°¡¿¡¼ ÀÎÁõÇÑ ±¹³»ÃÖÃÊ ÀüÅë½ÄÇ° Ç°ÁúÀÎÁõ °î¹°½ÄÃÊÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÅë½ÄÇ° Ç°ÁúÀÎÁõÀº ±¹»ê ³ó»ê¹°À» ÁÖ¿ø·á·Î ÇÏ¿© Á¦Á¶, °¡°øµÇ´Â ¿ì¼ö ÀüÅë½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÏ¿©
Á¤ºÎ°¡ Ç°ÁúÀ» º¸ÁõÇÏ´Â Á¦µµ·Î »ý»êÀÚ¿¡°Ô´Â °íÇ°ÁúÀÇ Á¦Ç°»ý»êÀ» À¯µµÇÏ°í
¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô´Â Áú ÁÁÀº ¿ì¸® ½ÄÇ°À» °ø±ÞÇϴµ¥ ¸ñÀûÀ» µÎ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç°ÁúÀÎÁõÀ» ¹Þ±â À§Çؼ´Â öÀúÇÑ Ç°Áú°Ë»ç¿Í °øÀå°Ë»ç¸¦ Åë°úÇÏ¿©¾ßÇϸç
¸Å³â ¼öÂ÷·Ê ÀÌ»ó Á¤±âÁ¡°Ë°ú ¼ö½ÃÁ¡°ËÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚÀÇ ¾ÈÀüÇÏ°í ÁÁÀº ¸ÔÀ»°Å¸®¸¦ ´ëº¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
"¶¥¼ÓÀÇ ±ÍÇѽÄÃÊ È°¿ë ¹æ¹ý"
±ÍÇѽÄÃÊ ÇѽºÇ¬(15ml)À» ¹° 15~20¹è Èñ¼®ÇÏ¿© ½ÄÈÄ Â÷ó·³ ¸¶½Ê´Ï´Ù.
°ú½ÄÀ̳ª °í±â, ±â¸§Áø À½½Ä, ¹Ð°¡·ç µîÀ» µå½Ã°í ¼Ó ºÒÆíÇÒ ¶§ Âü ÁÁÁö¿ä.
ÀԾȿ¡ ´õ ¸¹Àº ħ°ú À§¾× ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇϵµ·Ï ÁÁÀº ½À°üÀ» µéÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¶½Ã±âº¸´Ù Á¶±Ý¾¿ À½¹ÌÇϸç ź»ê¼ö³ª °úÁóÀ½·á¿¡ Èñ¼®Çصµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÚ±â°ü¸®³ª ¿îµ¿, µî»ê À½·á·Î ÈÞ´ëÇÏ¿© È°¿ëÇÒ ¶§´Â 500ml »ý¼öº´¿¡
¼ÒÁÖÀÜÀ¸·Î ½ÄÃÊ ¹Ý ÀÜ ºÐ·®(20ml) ³Ö°í Èçµé¾î ¸¶½Ã¸é µË´Ï´Ù.
* ½ÄÃÊ 1ÀÏ ±ÇÀå·®Àº üÁßÀÇ 0.1%(60kgÀÏ °æ¿ì ÇÏ·ç 60ml)ÀÔ´Ï´Ù.
2. ½ÄÃʹö¸óÆ® / ½ÄÃʿ䱸¸£Æ®
½ÄÃʹö¸óÆ®: ½ÄÃÊ¿¡ ²ÜÀ» ¹Ì¸® ¼¯¾î µÎ´Âµ¥ »õÄÞ´ÞÄÞ »óÅÇÑ ¸ÀÀ¸·Î ºñÀ²Àº
(½ÄÃÊ40% : ²Ü60%) ÀÔ´Ï´Ù.
¸Å½Ç¿¢±â½º³ª °úÀϳóÃà¾×À¸·Î ´ëüÇϼŵµ ÁÁ°í ¹°À̳ª ź»ê¼ö, ¿ìÀ¯¿¡ Èñ¼®ÇØ ¸¶½Ê´Ï´Ù.
½ÄÃʿ䱸¸£Æ®: À¯´Ü¹éÁúÀ» ½ÄÃÊÀÇ À¯±â»êÀ¸·Î ¿ä±¸¸£Æ®È ½ÃÄÑ ¸¶½Ê´Ï´Ù.
Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ µ½°í ¿ìÀ¯ Àß µå½ÃÁö ¸øÇÏ´Â ºÐµéÀ» À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ̸ç
¿ìÀ¯ 1ÄÅ¿¡ ½ÄÃÊ 1½ºÇ¬ »ç¿ëÇÏ°í ¹Ì¸® ²ÜÀ» ¼¯¾îµÐ ½ÄÃʹö¸óÆ®¸¦ »ç¿ëÇϸé
¾ÆÀ̵é ÀÔ¸À¿¡µµ Àß ¸Â½À´Ï´Ù.
°¢Á¾ ä¼Ò³ª °úÀÏ¿¡ ½ÄÃÊ ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ºÎ¾î µå·¹½ÌÀ¸·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¹«°¡´ç ÆÄÀξÖÇýÄÃÊ / ¹Ù³ª³ª½ÄÃÊ
ÆÄÀξÖÇÃ(¹Ù³ª³ª)°ú ½ÄÃÊ´Â 1:1 ºñÀ²ÀÔ´Ï´Ù.
ÆÄÀξÖÇÃ(¹Ù³ª³ª)ÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü³»°í 1cm ¹Ì¸¸ÀÇ µÎ²²·Î ±ïµÏ½ä±âÇÏ¿© º´¿¡ ´ã°í
½ÄÃʸ¦ µ¿ÀÏ ºñÀ²·Î ºÎ¾îÁØ ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡¼ 2ÁÖ ¼÷¼ºÇÕ´Ï´Ù.
(ÆÄÀξÖÇÃÀÇ °æ¿ì Áß¾Ó ½ÉÁöºÎºÐÀº ´Ü¹éÁú ºÐÇØÈ¿¼ÒÀÎ ºê·Î¸á¸° ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ ¹Ýµå½Ã °°ÀÌ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.)
¼÷¼ºÀÌ ³¡³ª¸é ÆÄÀξÖÇÃ(¹Ù³ª³ª)°Ç´õ±â´Â »ø·¯µå³ª ¿ä±¸¸£Æ® µî¿¡ ÅäÇÎÀ¸·Î ¾ñ¾î ¸Ô°Å³ª
¹Í¼±â·Î °ö°Ô °¥¾Æ ½ÄÃÊ¿Í °°ÀÌ ¹°À̳ª ¿ìÀ¯, ź»ê¼ö µî¿¡ 10¹è Èñ¼®ÇØ µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
4. ÃÊÄá / Ãʹжõ
ÃÊÄá Áغñ¹°: (°ËÀº Áã´«ÀÌÄá[¼¸ñÅÂ] 2ÄÅ, ½ÄÃÊ 3ÄÅ, ÁÖµÕÀÌ°¡ ³ÐÀº À¯¸®º´)
°ËÁ¤ÄáÀ» ±ú²ýÇÑ ¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø Çó±º ´ÙÀ½ »ì¦ ºº¾Æ ÄáÀÇ Ç²³»¸¦ ¾ø¾Ö°í
º´¿¡ ´ãÀº ÈÄ ½ÄÃʸ¦ ºÎ¾î ÇÞºûÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â ¾îµÓ°í ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ 1ÁÖÀÏ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
1ÁÖÀÏ ÈÄ ½ÄÃÊ¿Í ÄáÀ» ü¿¡ ³»·Á µû·Î ºÐ¸®½ÃÅ°°í, ÄáÀº ±×´Ã¿¡ ¸»·Á ¹Ý °ÇÁ¶ »óÅ¿¡ ½ÄÈÄ 7~8¾Ë ¸Ô½À´Ï´Ù.
°É·¯Áø ½ÄÃÊÀÇ »öÀº °ËÁ¤ÄáÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î °Ë°Ô µÇ´Âµ¥ À½½ÄÀ» ÇÒ ¶§ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¶Ç ´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãʹжõ Áغñ¹°: (À¯Á¤¶õ 5°³, ½ÄÃÊ 1¸®ÅÍ, À¯¸®º´, ¹ã²Ü 600g, »ýȺР60g)
õ¿¬ Ä®½·º¸ÃæÁ¦ ÃʹжõÀº °è¶õÀÇ ³°¢(ź»êÄ®½·)À» ½ÄÃÊ¿¡ ³ì¿© Ä®½·À» ÀÌ¿ÂÈÇÑ À½·áÀÔ´Ï´Ù.
È帣´Â ¹°¿¡ À¯Á¤¶õÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í ¹°±â Á¦°Å ÈÄ À¯¸®º´¿¡ ´ã°í ½ÄÃʸ¦ º×½À´Ï´Ù.
¾îµÓ°í ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡ 1ÁÖÀÏÀÌ Áö³ª¸é ²®ÁúÀÌ ³ìÀº À¯Á¤¶õÀÇ ÇϾḷÀ» ÅÍÆ®·Á °ÇÁ®³»Áö¿ä.
³¹é(ÈòÀÚ)°ú ³È²(³ë¸¥ÀÚ)ÀÌ °ñ°í·ç ¼¯ÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô Á¥°í ¹ã²Ü°ú »ýȺÐÀ» ³Ö°í ¸ðµÎ Ç®¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
½ÄÈÄ ¼ÒÁÖÀÜ 1ÀÜ(30ml)Á¤µµ¸¦ ±×³É ¸¶¼Åµµ µÇ°í ÁøÇÏ¸é ¹°¿¡ 2~3¹è Èñ¼®ÇÏ¿© ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ê´Ï´Ù.
5. Á¾ÃÊ ¹× ´ã±Ý½ÄÃÊ
´ã±Ý½ÄÃÊ: ÁÁÀº ½ÄÃÊ¿¡ °¢Á¾ ¾àÀç, °úÀÏ, ²É µîÀ» ´ã±Å ±â´É¼º ´ã±Ý ½ÄÃÊ·Î »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¾àÀ糪 °úÀÏ, ²ÉµéÀÇ Çâ°ú dz¹Ì¸¦ ±×´ë·Î ÃßÃâÇÏ¿© ½ÄÃÊÀÇ Ç³¹Ì¿Í ±â´É¼ºÀÌ °³¼±µÇÁö¿ä.
»ê»ï, »ý°, Çê°³¿¸Å, ´Ù½Ã¸¶ ¾î¶°ÇÑ Àç·áµµ ½ÄÃÊ¿¡ ´ã±Å ±×´ÃÁö°í ¼´ÃÇÑ °÷¿¡¼ 100ÀÏ ÀÌ»ó ÃßÃâÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
Á¾ÃÊ: ¸·°É¸®¿¡ 10%ÀÇ ½ÄÃʸ¦ ºÎ¾î ¸·°É¸® ½ÄÃʸ¦ ¸¸µå´Â ¾¾¾Ñ½ÄÃÊ(Á¾ÃÊ)·Î È°¿ëÇÕ´Ï´Ù.
6. Ãʹä½ÄÃÊ / ±èÃʹä
Ãʹä½ÄÃÊ: ±èÃʹä, »ý¼±Ãʹä, ä¼ÒÃÊ¹ä µî ¾î´À ÃʹäÀ̳ª ¹ä 1°ø±â¿¡ 2½ºÇ¬Á¤µµÀÇ
Ãʹä½ÄÃʸ¦ »Ñ·ÁÁֽôµ¥ ´ÜÃй° ºñÀ²Àº
(½ÄÃÊ 250ml : ¼³ÅÁ 45g : ¼Ò±Ý 15g)
ÀÌ¸ç ¿©±â¿¡ 3cmÅ©±âÀÇ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
±èÃʹä: ¹ä ÇÑ °ø±â¿¡ ½ÄÃÊ 1½ºÇ¬ »Ñ¸®°í ºñº ±è ½Î µå½Ã¸é ÃÊ°£´Ü ±èÃʹäÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.
Ã湫ÃʹäÀ¸·Î µå½Ç ¶§´Â °£ÀåÀ» ¾à°£ Ãß°¡Çϼ¼¿ä.
ÀÏ¹Ý ±è¹äÀ» ½ÄÃÊ¿¡ Âï¾î ±èÃʹäÀ¸·Î µå¼¼¿ä
±è¹ä ½Ò ¶§ ¹ä ÇÑ °ø±â¿¡ ½ÄÃÊ 1½ºÇ¬ »Ñ¸®¸é ±ºÄ§µµ´Â ±èÃʹäÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç
»ì±ÕÈ¿°ú·Î ¹«´õ¿î ³¯¿¡ ¾È½ÉÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
²¢ÀÙÀ̳ª »óÃß ¶Ç´Â ¾ç¹èÃß, ¿ÀÀÌ µîÀ» »ì¦ µ¥ÃÄ ½Óä¼Ò ÃÊ¹ä ¶ÇÇÑ º°¹ÌÀÔ´Ï´Ù.
* Ãʹä¿ë ¹äÀº ÁúôÇÏÁö ¾Ê°í °í½½°í½½ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
¹äÀ» ¾ÈÄ¥ ¶§ ¹°ÀÇ ¾çÀ» ½Ò°ú µ¿ÀÏÇÏ°Ô 1:1ÀÇ ºñÀ²·Î, ÀÏ¹Ý ¹äÇÒ ¶§ º¸´Ù Á¶±Ý Àû°Ô Àâ½À´Ï´Ù.
´Ù½Ã¸¶¸¦ ¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ¿ì¸° ¹°·Î ¹äÀ» ÁöÀ¸¸é ÃʹäÀÇ °¨Ä¥¸ÀÀÌ ÈξÀ ´õÇØÁý´Ï´Ù.
ºñºö¹ä¿¡ ½ÄÃÊ 1½ºÇ¬(15ml)Àº ÇʼöÀ̸ç ÀÏ¹Ý ¹ä ÇÑ °ø±â¿¡µµ ½ÄÃÊ 1½ºÇ¬ »Ñ·Á µå¼¼¿ä.
4ÀαâÁØ ¹äÇÒ ¶§ ½ÄÃÊ 1½ºÇ¬(15ml)ÀÌ¸é ¹ä¾Ë¿¡ À±±â ³ª°í ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
´ë»çÀÛ¿ë ¶³¾îÁö´Â ºÐµéÀ̳ª ¸ÀÀÖ´Â ¹ä°ú °Ç°À» À§ÇØ ²À ½ÇõÇÏ±æ ±ÇÇص帳´Ï´Ù.
7. »ø·¯µå / µå·¹½Ì
°£Àåµå·¹½Ì Àç·á: (°£Àå 2Å«¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, ¾çÆÄ 1/4°³, ¸¶´Ã 1ÂÊ, û¾ç°íÃß 1/4°³, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú)
°£ÀåÀ» ±âº»À¸·Î ÇÑ »õÄÞÇÑ ¸ÀÀÇ µå·¹½ÌÀ¸·Î ¿ì¸® Çѽİú Àß ¾î¿ï¸³´Ï´Ù.
»ý¼± Æ¢±è À§¿¡ ¹Ù·Î »Ñ·Á ¸Ô°Å³ª µÎºÎ ºÎħ, ´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå¿¡µµ È°¿ëÇϸé ÁÁ½À´Ï´Ù.
¿ÀÀÏ µå·¹½Ì: (µé±ú±â¸§ 3Å«¼ú, ½ÄÃÊ 4Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¾çÆÄ 1/4°³, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß °¡·ç 1ÀÛÀº¼ú)
¿ÀÀÏ µå·¹½ÌÀº °¢Á¾ Çع°°ú À°·ù¿¡ Àß ¾î¿ï¸®¸ç »§¿¡ ÀÌ¿ëÇصµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
³²¾Æ ÀÖ´Â ½Ä»§À» »ì¦ ±¸¿ö ±× À§¿¡ ¿ÀÀÏ µå·¹½ÌÀ» »ì¦ »Ñ¸®¸é ±× ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÌÁö¿ä.
Àå¾ÆÂî: ¸íÀ̳ª¹°, ²¢ÀÙ, ºÎÃß, ¾çÆÄ µî ½Å¼±ÇÑ Á¦Ã¶ ä¼Ò¿¡ Àå¾ÆÂî¹°À» Àá±æ µí º×°í
³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ½Ã¸é¼ µå½Ã¸é ¹°À» ²úÀÌÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù. Àå¾ÆÂî ¹°Àº
(½ÄÃÊ 1 : Áø°£Àå 1 : ¼³ÅÁ 1 : ¹° 0.5)
ºñÀ²À̸ç Àç·á¿Í ±âÈ£¿¡ µû¶ó ½ÄÃʸ¦ °¡°¨ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
ÇÇŬ: ¹«, ¾çÆÄ, ¿ÀÀÌ, ¹èÃß µî ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¿¡ ÇÇŬ¹°À» Àá±æ µí º×°í
³ÃÀå°í¿¡ 2ÀÏ°£ º¸°üÇÏ¸é »õÄÞ´ÞÄÞ ¸ÀÀÖ´Â ÇÇŬÀÌ µË´Ï´Ù.
ÇÇŬ¹° ºñÀ²Àº (½ÄÃÊ 100ml : »ý¼ö 250ml : ¼³ÅÁ 80g : ¼Ò±Ý 2g)
ÀÌ¸ç ±âÈ£¿¡ µû¶ó ½ÄÃÊ¿Í ¼³ÅÁÀ» °¡°¨ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
9. ³Ã±¹ / ÃÊ°£Àå
³Ã±¹: ¿ÀÀ̳ñ¹, ¹Ì¿ª³Ã±¹ µî¿¡ È°¿ëÇϽøç
(³Ã¼ö 500ml : ½ÄÃÊ 20ml : ±¹°£Àå 15ml : ¼³ÅÁ 15g)
ÀÇ ºñÀ²·Î ±¹¹°À» ¸¸µé°í ¿ÀÀÌ並 ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
±âÈ£¿¡ µû¶ó Âü±â¸§, Åë±ú¸¦ »ì¦ »Ñ·ÁÁÖ¸ç ½ÄÃÊ¿Í °£Àå, ¼³ÅÁÀ» °¡°¨ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
ÃÊ°£Àå: Æ¢±èÀ̳ª ºÎħÀü µî¿¡ È°¿ëÇϽôµ¥
ºñÀ²·Î ÇϽðí û¾ç°íÃß³ª Âü±â¸§À» »ì¦ ³Ö¾î µå½Ã¸é ´õ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÊ°íÃßÀå: ºñºö±¹¼ö³ª ³Ã¸é, ¼÷ȸ, Ƚ°¨ µî¿¡ È°¿ëÇϽôµ¥
(°íÃßÀå 2 : ½ÄÃÊ 1: ¼³ÅÁ 1)
ºñÀ²·Î ÇÏ½Ã°í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ̳ª Åë±ú¸¦ »ì¦ »Ñ·Á µå½Ã¸é ´õ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãʹ«Ä§ ¾ç³äÀå: (°íÃßÀå 5Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 5Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 5Å«¼ú)
À» »ç¿ëÇÏ¸ç µµ¶óÁö Ãʹ«Ä§À̳ª, ºñºö±¹¼ö µî¿¡ È°¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
11. ½ÄÃʼ¼¾È / ½ÄÃʼ¤Çª
¹° 3¸®ÅÍ, ½ÄÃÊ 1½ºÇ¬(15ml)ÀÇ ºñÀ²ÀÔ´Ï´Ù.
¼¼¾ÈÀ̳ª ¼¤Çª ÈÄ ¸¶Áö¸· Çó±À ¹° 3¸®ÅÍ¿¡ ½ÄÃÊ 1½ºÇ¬(15ml)À» ³Ö°í pH 5.2 ¾à»ê¼º Çó±ÀÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
Ŭ·»Â¡Æû, ºñ´©, ¼¤Çª´Â ¾ËÄ®¸®¼ºÀÌ °ÇØ °Ç°ÇÑ ¾à»ê¼º ÇǺÎ, µÎÇÇ, ¸ð¹ß ¹ë·±½º¸¦ ¹«³Ê¶ß¸®Áö¿ä.
¹«³ÊÁø ÇǺÎ, µÎÇÇ, ¸ð¹ßÀ» ºü¸£°Ô ÁßȽÃÄÑ ¸ð°øÃà¼Ò, À¯¼öºÐ º¸½À°ú ź·ÂÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ÀáÀÚ±â Àü Åä´ÚÅä´Ú µÎµå¸®´Â ¾à»ê¼º Çó±ÀÀº ±× ¾î¶² °ü¸®º¸´Ù ¿ì¼±ÇÔÀ» ´À³§´Ï´Ù.
12. ±âŸ
¶ó¸é, ÀÚÀå¸é, «»Í¿¡ ½ÄÃÊ ¹Ý ½ºÇ¬(10ml) »Ñ¸®¸é ¸é¹ßÀÌ ÅʱÛÅʱÛÇÏ°í ±¹¹°ÀÌ ½Ã¿øÇÕ´Ï´Ù.
±èÄ¡Âî°³³ª ººÀ½¹äÀ» ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ÇÏ´Â ºñ°áÀº ½ÄÃÊ ÇÑ ½ºÇ¬(15ml) ÀÔ´Ï´Ù.
´ß°í±â¿Í ½ÄÃʸ¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÃÊ°èÅÁ°ú ÃÊ°è±¹¼öÀÇ º°¹Ì¿Í
Æ¢±è°ú ºÎħ°³ ¹ÝÁ׿¡ ½ÄÃÊ ÇÑ ½ºÇ¬(15ml)»ç¿ëÇÏ¸é ´À³¢ÇÔÀ» Àâ°í °³¿îÇÕ´Ï´Ù.
ÀåÁ¶¸²¿¡ ½ÄÃʸ¦ ¾à°£ Ãß°¡Çϸé §¸ÀÀ» ÁßÈÇÏ¸ç ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸êÄ¡ººÀ½¿¡µµ ½ÄÃÊ 1/2½ºÇ¬À» ¸¶Áö¸·¿¡ »Ñ·Á ºñ¸°³» Á¦°Å¿Í
ü³»Èí¼ö°¡ ÀßµÇÁö ¾ÊÀº Ä®½· ¼·Ãë¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» ÇÑÃþ ³ô¿©ÁÝ´Ï´Ù.
* ¶¥¼ÓÀÇ ±ÍÇÑ ½ÄÃÊ ÆÐŰ¡ Â÷º°È 4°¡Áö *
1. À¯¸®º´¿¡ ml´ÜÀ§ °è·®Ç¥½Ã
À¯¸®º´¿¡ ml¿ë·®Ç¥½Ã·Î »ç¿ë¿¡ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
(*³ó¹ÐÇÑ Á¡µµ·Î ºñÁßÀÌ ³ô¾Æ g°ú ml ´ÜÀ§ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.)
2. ½Ç¸®ÄÜ ¶Ñ²±À¸·Î À§»ýÀûÀÌ¸ç ½Ç¿ëÀûÀÎ ¸¶°³
¾ÈÀüÇÏ°í À§»ýÀûÀε¥ »ç¿ë¿¡µµ Æí¸®Çϸç
¼¼Ã´ ½Ã ¼ÕÀ¸·Î Àâ¾Æ »ÌÀ¸¸é ½±°Ô Á¦°Å°¡ µË´Ï´Ù.
3. ¶â´Â °÷¿¡¼ ½±°Ô ¶â¾îÁö´Â ¶óº§Áö
¶â´Â °÷¿¡´Â Á¢ÂøÁ¦°¡ ¾ø¾î õõÈ÷ ¶âÀ¸¸é ±ò²ûÇÏ°Ô ¶óº§ÀÌ Á¦°ÅµË´Ï´Ù.
4. ºó º´À» ¿ÀÀϺ´À¸·Î È°¿ë
¾ÆÄ«½Ã¾Æ²Ü, Âü±â¸§, ±¹°£Àå, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ µî
¿ÀÀϺ´, ¼Ò½ºº´À¸·Î È°¿ë ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
»ç¿ë Æí¸®ÇÏ°í À§»ýÀûÀÌ¸ç ¸¹ÀÌ ¿¹»Þ´Ï´Ù.
ȯ°æ¿¡ ÀÛÀº ÈûÀ̳ª¸¶ º¸Åµµ·Ï µ¿ÂüÇÕ´Ï´Ù.