»óÇ° ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ | |
- °¡°Ô ÀüȹøÈ£ : | 1544-1900 |
- Àüȹ®ÀÇ ½Ã°£ : |
¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö (¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) |
- °¡°Ô À̸ÞÀÏ : | ink@kyobobook.co.kr |
- ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : | CJ´ëÇÑÅë¿î |
ÆǸŰ¡°ÔÁ¤º¸ |
|
- »ç¾÷ÀÚ¸í : | (ÁÖ)±³º¸¹®°í |
- »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : | 102-81-11670 |
- Åë½ÅÆǸž÷½Å°í : | 01-0653 |
- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É |
|
ÀüÈÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ |
|
- ²ÉÇÇ´Â ¾Æħ¸¶À» : | 1644-8422 |
°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼ Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸, ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇؼµµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈÁÖ¼¼¿ä. |
»ó¼¼Á¤º¸ | ±¸¸ÅÈıâ (0) | »óÇ° Q&A (0) | ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³» |
Ã¥¼Ò°³2025³â 03¿ù 05ÀÏ Ãâ°£ | ISBN : 1138384844 | 388ÂÊ | 11ÆÇ
»ó¼¼À̹ÌÁö![]() ÀúÀÚ¼Ò°³ÀúÀÚ : ÇÑÀÚ¹®Á¦¿¬±¸¼Ò
¡º½Ã´ë¿¡µà »ó°øȸÀÇ¼Ò ÇÑÀÚ 2ÁÖ °ÝÆÄ 1±Þ, 2±Þ, 3±Þ¡», ¡º½Ã´ë¿¡µà »ó°øȸÀÇ¼Ò ÇÑÀÚ 2±Þ, 3±Þ ÃÖÁ¾¸ðÀÇ°í»ç¡»ÀÇ ÀúÀÚÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷DAY 01~04
- 9~3±Þ ¹èÁ¤ÇÑÀÚ
DAY 05~12
- 2±Þ ¹èÁ¤ÇÑÀÚ
DAY 13~14
- ÃâÁ¦ À¯Çüº° ÇÑÀÚ
ÃֽŠ±âÃâ µ¿Çü ¸ðÀÇ°í»ç
- Á¦1ȸ ¸ðÀÇ°í»ç
- Á¦2ȸ ¸ðÀÇ°í»ç
- Á¤´ä ¹× Çؼ³
ÃâÆÇ»ç ¼Æò1. ½ºÇǵå ÇÕ°Ý! 2ÁÖ Çʽ Àü·«
»ó°øȸÀÇ¼Ò ÇÑÀÚ 2±Þ Ãʴܱâ ÇÕ°ÝÀ» À§ÇÑ 2ÁÖ ÇнÀ Ç÷£À» Á¦½ÃÇÕ´Ï´Ù.
2. 2~9±Þ ¹èÁ¤ÇÑÀÚ ¼ö·Ï
2±Þ ¹èÁ¤ÇÑÀÚ ÇнÀ Àü ÇÏÀ§ ±Þ¼ö ¹èÁ¤ÇÑÀÚ¸¦ ¿Ïº®È÷ º¹½ÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï DAY 01ºÎÅÍ DAY 04±îÁö 9~3±Þ ¹èÁ¤ÇÑÀÚ¸¦ ¸ðµÎ ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù. 2±Þ ¹èÁ¤ÇÑÀÚ´Â ÈÆ¡¤À½»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ȹ¼ö, ºÎ¼ö, È°¿ë ¾îÈÖ±îÁö ¼ö·ÏÇÏ¿© ´õ¿í ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÇнÀ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
3. ÃâÁ¦ À¯Çüº° ÇÑÀÚ ¼ö·Ï
½ÃÇè ¹®Á¦ À¯ÇüµéÀ» À¯ÀÇÀÚ, µ¿À½ÀÌÀǾî, »çÀÚ¼º¾î µîÀ¸·Î ³ª´©¾î ¼ö·ÏÇÏ¿© Àü·«Àû ÇнÀÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4. ALL DAY ÂÊÁö½ÃÇè
°¢ DAY°¡ ³¡³ª¸é PDF·Î Á¦°øµÇ´Â ÂÊÁö½ÃÇèÀ¸·Î º¹½À&½Ç·Â Å×½ºÆ®°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
(°¢ DAY ù ÀåÀÇ QRÄڵ带 ½ºÄµÇϸé ÂÊÁö½ÃÇè PDF·Î ¹Ù·Î ¿¬°áµË´Ï´Ù.)
5. ÃֽŠ±âÃâ µ¿Çü ¸ðÀÇ°í»ç 2ȸºÐ Á¦°ø
ÃֽŠ±âÃâ µ¿Çü ¸ðÀÇ°í»ç&Çؼ³À» ÅëÇØ ½Ç·ÂÀ» Á¡°ËÇÏ°í, ÃâÁ¦ À¯ÇüÀ» ¿Ïº®È÷ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. ½ÃÇè ´çÀÏó·³ »ý»ýÇÏ°Ô! CBT ¸ðÀÇ°í»ç 1ȸºÐ Á¦°ø
½ÃÇèÀå¿¡ µé¾î°¡±â Àü ÃâÁ¦ À¯ÇüÀ» º¹½ÀÇÏ°í, »ó°øȸÀÇ¼Ò ÇÑÀÚ ½ÃÇè ¹æ½Ä¿¡ ´ëÇÑ °¨À» ÀÍÈú ¼ö ÀÖµµ·Ï CBT ¸ðÀÇ°í»ç 1ȸºÐÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
7. ¡´ºòµ¥ÀÌÅÍ ºóÃâ ÇÑÀÚ¡µ ¼ÒÃ¥ÀÚ Á¦°ø
ÈÞ´ëÇϱâ ÆíÇÑ »çÀÌÁîÀÇ ¼ÒÃ¥ÀÚ·Î Á¦°øµÇ´Â ¡®ºòµ¥ÀÌÅÍ ºóÃâ ÇÑÀÚ¡¯¸¦ ÅëÇØ ºòµ¥ÀÌÅ͸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ¼±º°ÇÑ ºóÃâ ÇÑÀÚ 330ÀÚ, ÇÑÀÚ¾î 100°³, »çÀÚ¼º¾î 100°³¸¦ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼µç º¹½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É |
»óÇ°¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì |
1) »óÇ°ÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆļÕ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì - ½Å¼±½ÄÇ°, ³ÃÀå½ÄÇ°, ³Ãµ¿½ÄÇ° : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû - ±âŸ »óÇ° : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû 2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆǸÅÀÚ´Â »óÇ°ÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óÇ°ÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹ÝÇ°¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆǸÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝÇ°µµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù. |
´Ü¼øº¯½É ¹× ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì |
1) ½Å¼±½ÄÇ°, ³ÃÀå½ÄÇ°, ³Ãµ¿½ÄÇ° ÀçÆǸŰ¡ ¾î·Á¿î »óÇ°ÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. 2) ÈÀåÇ° ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼ ¹× ¼Ò°ß¼¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÈÀåÇ°°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆǸÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 3) ±âŸ »óÇ° ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã 4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ |
1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³ °æ¿ì 2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óÇ° ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì 3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óÇ° ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì 4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì 5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀº °æ¿ì 6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óÇ°ÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì 7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì 8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì |