효과적이며 안전하고 재미있는 노인 신체활동 노인체육 2판은 노인들을 위한 효과적이고 안전하며 재미있는 신체활동 프로그램을 설계하고 실현하고자 하는 현재 및 미래의 피트니스 전문가들을 위한 가장 포괄적인 교재이다. 각종 연구 및 문헌을 업데이트하고, 전인적 웰니스의 개념을 새롭게 소개하며, 노인을 위한 건강 증진 및 신체활동 프로그램에 전인적 웰니스의 6가지 관점(신체적, 정서적, 지적, 직업적, 정신적, 사회적)을 통합하기 위한 전략을 제공한다. 또 이론과 실질적 내용 및 세부지도 방안을 종합하였으며, 노인운동지도자 양성을 위한 국제교육과정 지침의 9개 교육 모듈을 다루고 있다. 주요 주제는 다음과 같다. ㆍ 노화의 생리적 측면 ㆍ 운동 전 검사, 건강 평가 및 목표 설정 ㆍ 핵심 프로그래밍 원칙(구체적인 활동 및 운동 포함) ㆍ 효과적인 프로그램을 위한 교육, 동기부여, 의사소통 및 리더십 기술 이 책은 초급 수준의 지도자, 학부 학생, 자격증 취득을 준비하고 있는 지도자뿐만 아니라 개인 트레이너, 신체활동 프로그램 책임자 및 보조자, 여가치료 전문가, 그리고 이미 노인들을 단체로 지도하고 있는 운동지도자를 위해 작성되었으며, 9개 교과목 단위에서 권장된 기본 지식과 기술을 제공한다.

저자 : Debra J. Rose Debra J. Rose 박사 미국 캘리포니아주립대학교 건강과학학부 교수 미국 채프먼대학교 물리치료학과 교수 미국체육학회(AAKPE) 특별회원 〈Journal of Aging and Physical Activity〉 공동편집장 역자 : 박채희 한국체육대학교 역자 : 최여미 University of Lethbridge 역자 : 이재구 삼육대학교

Part I 노화와 신체활동 개요 1장. 노인체육학의 영역 2장. 성공적 노화의 예측변수 3장. 노인을 위한 신체활동의 심리 및 사회문화적 측면 4장. 노화의 생리적 측면 Part II 사전검사, 평가, 목표 설정 5장. 운동 전 건강검진 6장. 신체적 및 기능적 평가 7장. 목표설정과 행동관리 Part III 핵심 프로그램 원리와 훈련 방법 8장. 노인을 위한 운동 프로그램 설계 시 주요 고려 사항 9장. 성공적인 노화를 위한 전인적 웰니스 10장. 준비운동과 정리운동의 원리 11장. 유연성 훈련 12장. 저항 훈련 13장. 유산소성 지구력 훈련 14장. 평형성 및 기동성 훈련 Part IV 프로그램 설계, 리더십, 위기관리 15장. 프로그램 설계를 위한 동작 분석 및 운동 학습 원리 적용 16장. 교육 및 리더십 기술 17장. 노인질환과 운동 18장. 법적 기준, 위기관리, 직업윤리 부록A: 노인운동지도자 양성을 위한 국제 교육과정지침 부록B: 개인 체력 트레이닝(IDEA 윤리규범) 부록C: 집단 체력 트레이닝(IDEA 윤리규범) 학습문제 정답