»óǰ ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ | |
- °¡°Ô ÀüȹøÈ£ : | 1544-1900 |
- Àüȹ®ÀÇ ½Ã°£ : |
¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö (¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) |
- °¡°Ô À̸ÞÀÏ : | ink@kyobobook.co.kr |
- ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : | CJ´ëÇÑÅë¿î |
ÆÇ¸Å°¡°ÔÁ¤º¸ |
|
- »ç¾÷ÀÚ¸í : | (ÁÖ)±³º¸¹®°í |
- »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : | 102-81-11670 |
- Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°í : | 01-0653 |
- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É |
|
ÀüÈÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ |
|
- ²ÉÇÇ´Â ¾ÆÄ§¸¶À» : | 1644-8422 |
°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼ Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸, ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇØ¼µµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈÁÖ¼¼¿ä. |
»ó¼¼Á¤º¸ | ±¸¸ÅÈıâ (0) | »óǰ Q&A (0) | ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³» |
Ã¥¼Ò°³2025³â 02¿ù 05ÀÏ Ãâ°£ | ISBN : 8931584512 | 560ÂÊ
»ó¼¼À̹ÌÁö![]() ¸ñÂ÷- ȯ°æ±â´É»ç Çʱâ ÇÕ°ÝÇ÷¡³Ê
- ÀÚÁÖ ³ª¿À´Â ¿ø¼Ò¿Í ºÐÀÚ½Ä ¾Ë¾ÆµÎ±â
- ±âÃʰ³³ä Á¤¸®
- °ú¸ñº° ÇٽɿäÁ¡ µé¾î°¡±â
PART 1. °ú¸ñº° ÇٽɿäÁ¡ +¹«·áµ¿¿µ»ó
Á¦1°ú¸ñ ¢º ´ë±â¿À¿° ¹æÁö
Chapter 1. ´ë±â¿À¿° °³·Ð
Chapter 2. ¿¬¼Ò°øÇÐ
Chapter 3. ÁýÁøÀåÄ¡
Chapter 4. °¡½º»ó ¹°ÁúÀÇ Ã³¸®
Chapter 5. °øÁ¤½ÃÇè±âÁØ ¹× °ü°è ¹ý±Ô
Á¦2°ú¸ñ ¢º Æó¼ö ó¸®
Chapter 1. ¼öÁú¿À¿° °³·Ð
Chapter 2. ¼öÁú¿À¿° ¹æÁö±â¼ú
Chapter 3. »óÇϼöµµ °èȹ
Á¦3°ú¸ñ ¢º Æó±â¹° ó¸®
Chapter 1. Æó±â¹° °³·Ð
Chapter 2. Æó±â¹°ÀÇ Ã³¸®
Chapter 3. °øÁ¤½ÃÇè±âÁØ ¹× °ü·Ã Çù¾à
Á¦4°ú¸ñ ¢º ¼ÒÀ½¤ýÁøµ¿ ¹æÁö
Chapter 1. ¼ÒÀ½
Chapter 2. 翵Chapter 3. ¼ÒÀ½¤ýÁøµ¿ÀÇ ¹æÁö
Chapter 4. °øÁ¤½ÃÇè±âÁØ ¹× °ü°è ¹ý±Ô
PART 2. Çʱâ ÃÖ±Ù ±âÃâ¹®Á¦
2013³â Á¦1ȸ ȯ°æ±â´É»ç Çʱâ
2013³â Á¦2ȸ ȯ°æ±â´É»ç Çʱâ
2013³â Á¦5ȸ ȯ°æ±â´É»ç Çʱâ
2014³â Á¦1ȸ ȯ°æ±â´É»ç Çʱâ
2014³â Á¦2ȸ ȯ°æ±â´É»ç Çʱâ
2014³â Á¦5ȸ ȯ°æ±â´É»ç Çʱâ
2015³â Á¦1ȸ ȯ°æ±â´É»ç Çʱâ
2015³â Á¦2ȸ ȯ°æ±â´É»ç Çʱâ
2015³â Á¦4ȸ ȯ°æ±â´É»ç Çʱâ
2016³â Á¦1ȸ ȯ°æ±â´É»ç Çʱâ
2016³â Á¦2ȸ ȯ°æ±â´É»ç Çʱâ
2016³â Á¦4ȸ ȯ°æ±â´É»ç Çʱâ
2017³â ÅëÇÕ È¯°æ±â´É»ç Çʱ⠺¹¿ø¹®Á¦
2018³â ÅëÇÕ È¯°æ±â´É»ç Çʱ⠺¹¿ø¹®Á¦
2019³â ÅëÇÕ È¯°æ±â´É»ç Çʱ⠺¹¿ø¹®Á¦
2020³â ÅëÇÕ È¯°æ±â´É»ç Çʱ⠺¹¿ø¹®Á¦
2021³â ÅëÇÕ È¯°æ±â´É»ç Çʱ⠺¹¿ø¹®Á¦
2022³â ÅëÇÕ È¯°æ±â´É»ç Çʱ⠺¹¿ø¹®Á¦+¹«·áµ¿¿µ»ó
2023³â ÅëÇÕ È¯°æ±â´É»ç Çʱ⠺¹¿ø¹®Á¦+¹«·áµ¿¿µ»ó
2024³â ÅëÇÕ È¯°æ±â´É»ç Çʱ⠺¹¿ø¹®Á¦+¹«·áµ¿¿µ»ó
PART 3. CBT ÇٽɱâÃâ 100¼± +¹«·áµ¿¿µ»ó
01~26¹ø. ¡´´ë±â¿À¿° ¹æÁö¡µ ÇٽɱâÃâ ¹®Á¦Ç®ÀÌ&°³³äÁ¤¸®
27~66¹ø. ¡´Æó¼ö 󸮡µ ÇٽɱâÃâ ¹®Á¦Ç®ÀÌ&°³³äÁ¤¸®
67~92¹ø. ¡´Æó±â¹° 󸮡µ ÇٽɱâÃâ ¹®Á¦Ç®ÀÌ&°³³äÁ¤¸®
93~100¹ø. ¡´¼ÒÀ½¤ýÁøµ¿ ¹æÁö¡µ ÇٽɱâÃâ ¹®Á¦Ç®ÀÌ&°³³äÁ¤¸®
PART 4. ȯ°æ±â´É»ç ½Ç±â
Chapter 1. ½ÇÇèÀÇ ±âÃÊ
Chapter 2. ÀÛ¾÷Çü ½ÃÇè´ëºñ(¿ëÁ¸»ê¼Ò ÃøÁ¤)
Chapter 3. ±¸¼úÇü ½ÃÇè´ëºñ
[º°Ã¥ºÎ·Ï] Á¤´äÀÌ º¸ÀÌ´Â ÆÄÀ̳Π¾Ï±â³ëÆ®
Final 1. ´Ü´äÇü ¾Ï±â³ëÆ®
Final 1-1. ´ë±âȯ°æ ¹æÁö
Final 1-2. Æó¼ö ó¸®
Final 1-3. Æó±â¹° ó¸®
Final 1-4. ¼ÒÀ½¤ýÁøµ¿ ¹æÁö
Final 2. °è»êÇü ¾Ï±â³ëÆ®
Final 2-1. ´ë±âȯ°æ ¹æÁö
Final 2-2. Æó¼ö ó¸®
Final 2-3. Æó±â¹° ó¸®
Final 2-4. ¼ÒÀ½¤ýÁøµ¿ ¹æÁö
ÃâÆÇ»ç ¼Æò¹«·áµ¿¿µ»ó°ú ÇÔ²² 1ȸµ¶À¸·Î ³¡³»´Â ȯ°æ±â´É»ç!
¡´È¯°æ±â´É»ç Çʱâ+½Ç±â+¹«·áµ¿¿µ»ó¡µ 2025³â ÃֽůÇ
ȯ°æ±â´É»ç´Â ´ë±â¡¤¼öÁú¡¤Æó±â¹°¡¤¼ÒÀ½ÀÇ 4°³ °ú¸ñ¿¡¼ ¹®Á¦°¡ ÃâÁ¦µÇ¸ç, ±× ¹üÀ§°¡ ¹æ´ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸ðµç ³»¿ëÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô °øºÎÇÏ·Á¸é ¸¹Àº ½Ã°£°ú ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ú¸ñÀ» ÅëÇÕÇÏ¿© 60¹®Á¦°¡ ÃâÁ¦µÇ´Â ½ÃÇèÀÇ Æ¯¼º»ó, °ú¸ñ¸¶´Ù ÃâÁ¦µÇ´Â ¹®Á¦ ºñÀ²µµ ´Ù¸£°í 60Á¡¸¸ ³ÑÀ¸¸é ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ÀÌ·ÐÀ» À§ÁÖ·Î Àü·«ÀûÀ¸·Î °øºÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº 1ȸµ¶¸¸À¸·Î È®½ÇÇÏ°Ô ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ È¿À²ÀûÀ¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.
1. À¯Æ©ºê ¹«·á°ÀÇ Á¦°ø!
°í°æ¹Ì ÀúÀÚÀÇ 2025³â ½ÃÇè ´ëºñ ¿À¸®¿£Å×À̼ÇÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î, ȯ°æ±â´É»ç ¡´±âÃʰ³³ä Á¤¸®¡µ, ÇʱâÀÌ·Ð Àü °ú¸ñ À̷п¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¡´°ú¸ñº° ÇٽɿäÁ¡¡µ, ±×¸®°í ¡´Çʱâ ÃÖ±Ù ±âÃâ¹®Á¦¡µ Áß ÃÖ±Ù 3°³³â(2022~2024³â) ±âÃâ¹®Á¦, ¡´CBT ÇٽɱâÃâ 100¼±¡µ¿¡ ´ëÇÑ ¹«·á µ¿¿µ»ó°ÀǸ¦ À¯Æ©ºê·Î Á¦°øÇÑ´Ù. °ÀÇ´Â À¯Æ©ºê¿¡¼ ´©±¸³ª ¹«·á·Î ¼ö°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
(À¯Æ©ºê¿¡¼ ¡°°í°æ¹Ì¡± °Ë»ö!) youtube.com/@keimikho
2. ±âÃʰ³³ä Á¤¸®
¸ðµç °ú¸ñÀÇ ±âÃʰ¡ µÇ´Â ȯ°æ±â´É»ç ±âÃʰ³³äÀ» ÀÍÈú ¼ö ÀÖ´Ù.
3. °ú¸ñº° ÇٽɿäÁ¡ Á¤¸®
Çʱâ½ÃÇè ÇٽɿäÁ¡º°·Î ÀÌ·ÐÀ» Á¤¸®Çϰí, ÃâÁ¦ºñÁß¿¡ µû¶ó Á߿䵵¸¦ º°Ç¥·Î Ç¥½ÃÇÏ¿´´Ù. ½Ã°£ÀÌ ¾øÀ» ¶§´Â ¡ÚÀÌ 3~5°³ÀÎ ºÎºÐ¸¸ °øºÎÇÏ¿© È¿À²À» ±Ø´ëÈÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À̷аú ÇÔ²² ±âÃâ¹®Á¦¸¦ À¯Çüº°·Î ¼ö·ÏÇÏ¿© ¹®Á¦Àû¿ë ¿¬½Àµµ °¡´ÉÇÏ´Ù.
4. ÃÖ±Ù 12°³³â Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌ
CBT ½ÃÇà ÀÌÀüÀÇ 2013³âºÎÅÍ 2016³â 4ȸ±îÁöÀÇ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇϰí, CBT·Î ½ÃÇàµÈ 2017³âºÎÅÍ 2024³â±îÁö´Â ¿¬µµº°·Î ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦¸¦ º¹¿øÇÏ¿© ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô Ç®ÀÌÇÏ¿´´Ù.
5. CBT ÇٽɱâÃâ 100¼± Á¤¸®
°¡Àå ÃÖ±Ù¿¡ ½ÃÇàµÈ 2024³â 4ȸ±îÁöÀÇ ½ÃÇèÀ» öÀúÇÏ°Ô ºÐ¼®Çϰí Áß¿ä ¹®Á¦ 100¹®Á¦¸¦ ¾ö¼±ÇÏ¿© Á¤È®ÇÑ Ç®ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¹®Á¦ÀÇ ¡®Å°¿öµå¡¯¿Í °ü·Ã °³³äÀ» Á¤¸®ÇÏ¿© ÃֽŠÃâÁ¦°æÇâÀ» ÆÄ¾ÇÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·ÐÀ̰í, Áß¿ä ÀÌ·ÐÀ» ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
6. CBT ¿Â¶óÀÎ ¸ðÀǰí»ç Á¦°ø
CBT·Î ½ÃÇàµÇ´Â Çʱâ½ÃÇèÀÇ ½ÇÀü¿¬½ÀÀ» À§ÇØ ½ÇÁ¦ ½ÃÇè°ú µ¿ÀÏÇÑ ÇüÅ·Π¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¿Â¶óÀÎ ¸ðÀǰí»ç¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. º°Ã¥ºÎ·Ï Ç¥Áö ¾ÈÂÊ¿¡ ¼ö·ÏµÈ ÄíÆù¹øÈ£¸¦ ÅëÇØ ¡´¼º¾È´ç ¹®Á¦ÀºÇ༺ñ½º¡µ¿¡¼ ÀÀ½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
7. ½Ç±â ÀÛ¾÷Çü+±¸¼úÇü ´ëºñ
»ó¼¼ÇÑ ±×¸²°ú Ä£ÀýÇÑ ¼³¸íÀ» ÅëÇØ ÀÛ¾÷Çü ½ÇÇèÀ» ½Ã¹Ä·¹À̼ÇÇØº¼ ¼ö ÀÖ°í, ±¸¼ú½ÃÇè ¿¹»óÁú¹®À» ÀÍÈú ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¤¸®ÇÏ¿´´Ù.
8. º°Ã¥ºÎ·Ï ¡´Á¤´äÀÌ º¸ÀÌ´Â ÆÄÀ̳Π¾Ï±â³ëÆ®¡µ ¼ö·Ï
½ÃÇè¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÃâÁ¦µÇ´Â ¹®Á¦À¯ÇüÀÎ ´Ü´äÇü ¹®Á¦¿Í °è»êÇü ¹®Á¦¿¡ °¢°¢ öÀúÇÏ°Ô ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï, ´Ü´äÇü ´ëºñ ¾Ï±âÇʼö À̷аú °è»êÇü ´ëºñ ¾Ï±âÇʼö °ø½ÄÀ» Á¤¸®ÇÏ¿´´Ù. Ȱ¿ëµµ ³ôÀº ÇÚµåºÏÀ¸·Î Á¦ÀÛµÇ¾î Æí¸®ÇÏ°Ô °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
9. ÀúÀÚÁ÷Åë ÇÕ°Ý»ó´ã½Ç ¿î¿µ
ÀúÀÚ°¡ ¿î¿µÇÏ´Â ³×À̹ö Ä«Æä [°øºÎÇϱ⠽Ⱦî]¿¡ Áú¹®À» ¿Ã¸®¸é, ¹Ù·Î ´äº¯À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
(³×À̹ö Ä«Æä ÁÖ¼Ò) cafe.naver.com/nostudyhard |
±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É |
»óǰ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì |
1) »óǰÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆÄ¼Õ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì - ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû - ±âŸ »óǰ : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû 2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆÇ¸ÅÀÚ´Â »óǰÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óǰÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹Ýǰ¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆÇ¸ÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝǰµµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù. |
´Ü¼øº¯½É ¹× ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì |
1) ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ ÀçÆÇ¸Å°¡ ¾î·Á¿î »óǰÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. 2) ÈÀåǰ ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼ ¹× ¼Ò°ß¼¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÈÀåǰ°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 3) ±âŸ »óǰ ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã 4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ |
1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³ °æ¿ì 2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì 3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì 4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óǰÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì 5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöŰÁö ¾ÊÀº °æ¿ì 6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óǰÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì 7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì 8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì |