[¹Ì°æ»ê ÇÑ¿ì ¾Ï¼Ò]
ÇÑ¿ì ±¸ÀÌ ¼¼Æ®
µî½É300g + 䳡300g + »ýÂ÷µ¹200g
µî½É [300g]
µî½ÉÀº ¿îµ¿·®ÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀûÀº ºÎºÐÀ¸·Î
À°ÁúÀÌ ºÎµå·´°í Áö¹æÀÌ °í·ç ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
±ÕÇüÀâÈù ½Ä°¨ÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î °í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é¼ Áö¹æÀÌ º£¾îµé¸é
ÃËÃËÇÑ À°Áó°ú ÇÔ²² ¾ÃÀ»¼ö·Ï °í¼ÒÇÑ Ç³¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀ§ÀÔ´Ï´Ù.
dzºÎÇÑ °¨Ä¥¸ÀÀ» Áö´Ñ µî½ÉÀº ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¾ç³äÀ¸·Îµµ ÁøÇѸÀÀ» ¼±»çÇÕ´Ï´Ù.
䳡 [300g]
±¸ÀÌ, ¿ä¸®, ººÀ½
䳡Àº ¿îµ¿·®ÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀûÀº µî½ÉÀÇ ³¡ºÎºÐÀ¸·Î
À°ÁúÀÌ ºÎµå·´°í Áö¹æÀÌ °í·ç ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
°áÀÌ ¶Ñ·ÇÇؼ ¾ÃÈ÷´Â ½Ä°¨°ú ºÎµå·¯¿òÀ»
µ¿½Ã¿¡ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀ§À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏ´©¾Æ 䳡Àº ¹öÅ͸¦ ¿¬»ó½ÃÅ°´Â °í¼ÒÇÑ Ç³¹Ì°¡ Ư¡ÀÔ´Ï´Ù.
»ýÂ÷µ¹¹ÚÀÌ [200g]
±¸ÀÌ, ¿ä¸®, ¼Ü¹ä, Âî°³ ººÀ½
-
¾çÁö¸Ó¸®ÀÇ ÇѺ¹ÆÇ¿¡ ºÙÀº ´Ü´ÜÇÑ Áö¹æÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ºÎÀ§ÀÔ´Ï´Ù.
»ìÄڱ⠻çÀÌÀÇ ÇϾá Áö¹æÀÌ Â÷µ¹Ã³·³ ¹ÚÇô ÀÖ´Ù°í ÇÏ¿©
Â÷µ¹¹ÚÀ̶ó À̸§ Áö¾îÁ³´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Â÷µ¹¹ÚÀÌ´Â ±¸À̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿¡µµ È°¿ëµµ°¡ ³ô½À´Ï´Ù.
ÃÖÀûÀÇ µÎ²²·Î ½ä¾î³½ »ýÂ÷µ¹¹ÚÀÌ´Â ²¿µéÇÏ°í ź·ÂÀÖ´Â ½Ä°¨ÀÌ ¸Å·ÂÀÔ´Ï´Ù.
Á¦Á¶¿¬¿ùÀÏ | »óÇ°µÞ¸é º°µµ Ç¥±â |
À¯Åë±âÇÑ ¶Ç´Â Ç°ÁúÀ¯Áö±âÇÑ | ³ÃÀ庸°ü ½Ã »ý»ê°¡°øÀÏ(Ãâ°íÀÏ)·Î ºÎÅÍ 7ÀÏ À̳» º¸°ü ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó »óÀÌ |
Ãà»ê¹ý¿¡ µû¸¥ µî±ÞÇ¥½Ã | 1µî±ÞÀÌ»ó |
Ãà»ê¹°ÀÌ·ÂÁ¦ Ç¥½ÃÀ¯¹« | À¯ |
º¸°ü¹æ¹ý ¶Ç´Â Ãë±Þ¹æ¹ý | -2¡É ~ 10¡É ³ÃÀ庸°ü |
¿ø»êÁö | ±¹³»»ê |
±â¸§¸ÀÀÌ ¾Æ´Ñ °¨Ä¥¸À
¸¸µé¾îÁø °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ °Ç°ÇÑ ÇÑ¿ì ¾Ï¼Ò
°Á¦ÀûÀÎ »çÀ°ÀÌ ¾Æ´Ñ Å°¿ì´Â »ç¶÷ÀÇ Ã¶ÇÐ
Æ÷ÀåÀÌ ¾Æ´Ñ Á¦Ç° ÀÚüÀÇ Áø±ÍÇÔ
¼ÒÁßÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¼Ò´ãÃà»êÀ» ÀüÇÕ´Ï´Ù
¼Ò´ãÃà»êÀº ´Ù¸¨´Ï´Ù.
#ù°. ´ëÇѹα¹ 1% ±ÍÇÑ ÇÑ¿ì
¾Ï¼Ò °°Àº °æ¿ì º¸Åë »ý»ê¼º ±Ø´ëȸ¦
À§ÇØ Ãâ»êÀ» ¿©·¯ ¹ø ÇÑ ÈÄ µµÃàµÇ°Ô µË´Ï´Ù.
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ µµÃàµÇ´Â ¾Ï¼ÒÀÇ ³ªÀÌ (¿ù·É)´Â
´ëºÎºÐ ³ôÀº ÆíÀÔ´Ï´Ù.
¼Ò´ãÃà»êÀº Ãâ»ê °æÇèÀÌ ¾ø´Â 24°³¿ù ÀüÈÄÀÇ
¹Ì°æ»ê ÇÑ¿ì ¾Ï¼ÒÀ̱⠶§¹®¿¡ ¼ö·®ÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀº
±ÍÇÑ ÇÑ¿ìÀÔ´Ï´Ù.
#µÑ°. °Á¦ ºñÀ° ±â°£ÀÌ ¾ø´Â °Ç°ÇÑ ¼Ò
¿ì¸®³ª¶ó´Â ¸¶ºí¸µ Áß½ÉÀÇ µî±Þü°è¸¦ äÅÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
³ôÀº µî±ÞÀ» ¹Þ±â À§ÇØ Ãʽĵ¿¹°ÀÎ ¼Ò°¡ Á¼Àº °ø°£¿¡¼
¿Á¼ö¼ö¿Í °°Àº °î¹°À» ¸ÔÀ¸¸ç °Á¦ºñÀ°±â°£À» °ÅÄ¡°Ô µË´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ÀÚ¿¬½º·´Áö ¾ÊÀº °úÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ
¼Ò´Â ½É½Å¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù.
¼Ò´ãÃà»êÀº ÀÌ·¯ÇÑ °Á¦ÀûÀÎ ºñÀ° ´Ü°è¸¦ °ÅÄ¡Áö ¾ÊÀº °Ç°ÇÑ ¼ÒÀ̸ç
Áö¹æµµ »ó´ëÀûÀ¸·Î Àû¾î °Ç°¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
#¼Â°. ºÎµå·¯¿î À°Áú°ú °¨Ä¥¸À
¼Ò´ãÃà»êÀº Ãâ»ê °æÇèÀÌ ¾ø´Â ¹Ì°æ»ê ÇÑ¿ìÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡¼ º°µµÀÇ ¼÷¼º°úÁ¤ ¾øÀ̵µ À°ÁúÀÇ ¿¬ÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ°í
¾Ï¼Ò ÇÑ¿ìÀÇ À°Áó º»¿¬ÀÇ °¨Ä¥¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ºÅ²Áø°ø Æ÷Àå ¹è¼Û
½ºÅ² Áø°øÆ÷Àå ÈÄ ¾ÆÀ̽º¹Ú½º¿¡ ´ã¾Æ ½Å¼±ÇÏ°Ô ¹è¼ÛÇØ µå¸³´Ï´Ù.
½ºÅ²Æ÷ÀåÀ̶õ?
»ê¼Ò³ª Áú¼Ò °¡½º°¡ Åõ°úÇÏÁö ¸øÇÏ´Â Æ÷ÀåÀç·Î Á¦Ç°À» ¹ÐÂøÇØ Æ÷ÀåÇÏ¿© »ê¼Ò¿Í Á¢ÃËÀ» ÃÖ¼ÒÈ ÇÑ Æ÷Àå¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏ´©¾ÆÀÇ ½ºÅ²Æ÷ÀåÀº Ư¼öÇʸ§À» »ç¿ëÇÏ¿© ±âÁ¸ »ê¼ÒÆ÷À庸´Ù °í±âÀÇ À¯Åë±âÇÑÀ» ´Ã·ÁÁÖ¾î ³ÃÀå»óÅ¿¡¼ 2ÁÖ Á¤µµ º¸°ü °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹ÐÂø Æ÷ÀåÀ¸·Î ÀÎÇØ °í±â»öÀÌ °ËºÓ¾î º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸, Æ÷ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í 20ºÐ Á¤µµ ÈÄ¸é °í±â»öÀ¸·Î µ¹¾Æ¿É´Ï´Ù.
¾ÈÀüÇÏ°í ±ú²ýÇÏ°Ô °ü¸®ÇÕ´Ï´Ù.
±¸¸ÅÀü, ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä
1. ÁÖ¹® ¸¶°¨Àº Ãâ°í ´çÀÏ ¿ÀÀü 09½ÃÀÔ´Ï´Ù.
2. ¿ÀÀü 09½Ã ÀÌÈÄ ÁÖ¹®Àº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ´ÙÀ½³¯ ¹ß¼ÛÇØ µå¸³´Ï´Ù.
3. ´çÀÏ Ãâ°í¸¦ ¿øÇÏ½Ã¸é °í°´¼¾ÅÍ¿¡ °¡´É ¿©ºÎ¸¦ ¹®ÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
4. ÁÖ¹® Ãë¼ÒÀÇ °æ¿ì ³· 12½Ã ÀÌÀü °í°´¼¾ÅÍ¿¡ ¹®ÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
5. Á¦ÁÖµµ ¹× µµ¼»ê°£Áö¿ªÀº ±âº» ¹è¼ÛÀÏÀÌ 2ÀÏ ÀÌ»ó ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
6. Á¦ÁÖµµ ¹× µµ¼»ê°£Áö¿ªÀº ÅÃ¹è ºñ¿ëÀÌ Ãß°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. Åä/ÀÏ¿äÀÏ ¹× °øÈÞÀÏÀº ¹ß¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
8. ÁöÁ¤ ³¯Â¥ ¹è¼ÛÀº ÁÖ¹®¼ ÀÛ¼º ½Ã ¹è¼Û ¿äû »çÇ׿¡ ³¯Â¥¸¦ ¹Ýµå½Ã
±âÀÔÇØ ÁÖ¼Å¾ß Çϸç, »óÇ° µµÂø ½Ã°£Àº ÁöÁ¤ÇÏ½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
9. ½Å¼±Á¦Ç°ÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í ÈÄ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
10. ¼öÃëÀÎ ºÎÀç, ´Ü¼ø ¼öÃë°ÅºÎ, ¿¬¶ô ºÎÀç µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹Ý¼ÛÀÏ °æ¿ì
¹ÝÇ° ¹× ÁÖ¹®Ãë¼Ò¿¡ Á¦ÇÑÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾çÇØ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
11. ¹ÝÇ°, ±³È¯Àº ÆǸÅÀÚ¿Í »çÀü ÇùÀÇ ÈÄ¿¡ ÁøÇàµÇ¾î¾ß Çϸç,
¹ÌÇùÀÇ ¹ÝÇ° °Ç¿¡ ´ëÇؼ´Â °í°´´Ô²²¼ »óÇ° ºñ¿ë ¹×
¿Õº¹ Åùèºñ¸¦ ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
12. ÅÃ¹è ¼ö·É ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ³ÃÀå/³Ãµ¿ º¸°üÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.